
立夏一过,天气一天比一天燥热,湿气、火气也跟着往上冒。很多人容易犯困没精神、眼睛干涩发酸、口干上火、心烦闷热股票配资资讯,浑身黏腻不舒服。

其实不用吃复杂补品,立夏之后十五天,正是调理肝胆、清掉暑热湿气的好时候,日常随手泡一杯茶饮,温和又方便,老少都适合,简简单单就能安稳度夏。

1.菊花枸杞茶,清肝明目,舒缓燥热
夏天太阳晒得多,熬夜、看手机久了,眼睛干涩模糊、头晕上火,喝它最合适。
菊花清热降火、清肝火,搭配温润的枸杞,不寒不燥,清肝又养眼。
每天开水冲泡一杯,慢慢喝,火气下去了,眼睛清亮舒服,一整天都清爽不烦躁,上班族、中老年朋友天天喝都很合适。

2.金银花甘草茶,清热解毒,赶走燥热火气
立夏之后气温飙升,体内热毒容易堆积,喉咙干痒、口苦长痘、闷热心烦,都是火气太重。
金银花天生清热祛火、疏散热毒,加一点点甘草温和调和,口感清甜不苦涩。
饭后泡上一杯,轻松清掉体内积热,不容易上火嗓子疼,夏天少燥热、少闷热,身体轻轻松松。

3.荷叶冬瓜皮茶,祛湿清爽,消腻解乏
入夏湿气重,人容易浑身沉重、犯困懒动、肚子胀腻,出汗多还黏糊糊。
荷叶清爽解暑、刮油祛湿,搭配冬瓜皮利水去湿,性质平和不伤人脾胃。
日常代水喝,湿气慢慢排出去,身体不沉重、不黏腻,夏天不怕闷热潮湿,精神变好,体态也清爽舒服。

立夏往后这半个月,正是养阳护肝、清暑祛湿黄金期。
不用麻烦熬汤煮药,每天换着泡一杯家常茶饮,清肝明目、降火祛湿、赶走热毒。
清淡温和不刺激,全家都能喝,安安稳稳、清清爽爽,舒舒服服迎接一整个夏天。
温馨小提醒:茶饮清淡养生股票配资资讯,不宜过量浓泡,脾胃虚寒、经期朋友少喝凉性茶饮哦
网配查提示:文章来自网络,不代表本站观点。