立夏一过，天气一天比一天燥热，湿气、火气也跟着往上冒。很多人容易犯困没精神、眼睛干涩发酸、口干上火、心烦闷热股票配资资讯，浑身黏腻不舒服。
其实不用吃复杂补品，立夏之后十五天，正是调理肝胆、清掉暑热湿气的好时候，日常随手泡一杯茶饮，温和又方便，老少都适合，简简单单就能安稳度夏。
1.菊花枸杞茶，清肝明目，舒缓燥热
夏天太阳晒得多，熬夜、看手机久了，眼睛干涩模糊、头晕上火，喝它最合适。
菊花清热降火、清肝火，搭配温润的枸杞，不寒不燥，清肝又养眼。
每天开水冲泡一杯，慢慢喝，火气下去了，眼睛清亮舒服，一整天都清爽不烦躁，上班族、中老年朋友天天喝都很合适。
2.金银花甘草茶，清热解毒，赶走燥热火气
立夏之后气温飙升，体内热毒容易堆积，喉咙干痒、口苦长痘、闷热心烦，都是火气太重。
金银花天生清热祛火、疏散热毒，加一点点甘草温和调和，口感清甜不苦涩。
饭后泡上一杯，轻松清掉体内积热，不容易上火嗓子疼，夏天少燥热、少闷热，身体轻轻松松。
3.荷叶冬瓜皮茶，祛湿清爽，消腻解乏
入夏湿气重，人容易浑身沉重、犯困懒动、肚子胀腻，出汗多还黏糊糊。
荷叶清爽解暑、刮油祛湿，搭配冬瓜皮利水去湿，性质平和不伤人脾胃。
日常代水喝，湿气慢慢排出去，身体不沉重、不黏腻，夏天不怕闷热潮湿，精神变好，体态也清爽舒服。
立夏往后这半个月，正是养阳护肝、清暑祛湿黄金期。
不用麻烦熬汤煮药，每天换着泡一杯家常茶饮，清肝明目、降火祛湿、赶走热毒。
清淡温和不刺激，全家都能喝，安安稳稳、清清爽爽，舒舒服服迎接一整个夏天。
温馨小提醒：茶饮清淡养生股票配资资讯，不宜过量浓泡，脾胃虚寒、经期朋友少喝凉性茶饮哦
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